宝宝DHA怎么买 幼儿DHA怎么吃

0—3岁是宝宝大脑生长发育最快速的年龄阶段，而DHA是能够促使大脑发育的营养成分之一，补充DHA可以更有效的满足宝宝大脑的发育需要怎么买美股。

那么怎么买美股，宝宝补充DHA具体有哪些作用？幼儿又该如何补充DHA和选购呢？有孩子的家长可要好好了解清楚了~

一、宝宝补充DHA的作用

DHA对孩子有许多家长不知道的4大作用：

1、视力：有助于维持暗视力和皮肤及粘膜健康；

2、智力：DHA对胎儿及宝宝神经发育起到重要调节作用；

3、成长力：维生素D调节钙磷平衡怎么买美股，防止佝偻病；

4、抵抗力：对免疫力低下者增强免疫力怎么买美股。

大家可能不知道，3岁内是大脑发育的黄金期，是神经细胞树突之间通过“突触”互相连接，突触越多，形成的神经网络越发达，大脑功能越强，智力也就越高怎么买美股。

而神经突触是由DHA、乙酰胆碱、蛋白质、卵磷脂等构成，因此平时要多吃含这些营养素的食物，尤其是其中DHA怎么买美股。

二、幼儿DHA的补充方法

DHA无法靠人体自身合成，只能通过额外补充获得怎么买美股。DHA补充方法有两种，一种是从食物中获取，另一种是采用额外补充剂。

生活中孩子可以补充到DHA的“食物”有许多，比如还鱼肉、母乳、配方奶等等怎么买美股。

展开全文

提到孩子补充DHA，很多人最推崇的就是宝宝通过母乳或食物补充 DHA，但现实情况中很多宝宝很难做到怎么买美股。

例如：

1、哺乳妈妈、宝宝不喜欢鱼腥味不爱吃鱼怎么买美股，又或是对鱼过敏导致摄入量不足；

2、配方奶宝宝怎么买美股，奶粉里不含 DHA，或其中的DHA 含量不够；

3、生活在内陆地区，很难买到深海鱼，还担心鱼肉是否汞超标或其他安全问题怎么买美股。

当有上面这些情况，宝宝靠日常饮食很难达到 DHA 的摄取量怎么买美股。此时，建议家长们给宝宝使用 DHA 补充剂，而且直接吃补充剂更容易掌握每日的摄入量是否足够。

根据我国专家推荐怎么买美股，又或是FAO专家委员会和国际围产医学会专家委员会都建议：

孕妇和乳母每日摄入DHA不少于200mg

婴幼儿每日DHA摄入量不少于100mg

三、那么宝宝DHA补充剂怎么买呢怎么买美股？

由于市面上的幼儿DHA实在繁多怎么买美股，所以许多家长可能会不知如何选择好？其实，在挑选幼儿 DHA 补充剂时，重点关注这5点：

1、看来源

深海鱼油和藻类是DHA的主要来源，婴幼儿更适合藻油DHA，中老年人更适合鱼油DHA怎么买美股。主要是由于鱼油中含有EPA，EPA可降血脂、降血压，而一定比例的EPA对婴幼儿的健康并不友好。所以，为了不让孩子冒险，建议首选藻油DHA！

2、看配料

配料表越简单越好，因为这样对婴幼儿很友好，宝妈们在选购DHA时，要注意查看配料表中是否含有人工香精、色素和防腐剂等添加剂怎么买美股。

3、看包装

DHA从海藻中提取状态是液体，做成胶囊形状是最佳保存方式，胶囊状是最佳的阻隔空气的包装方式怎么买美股。粉剂也好，滴剂也好，都存在与空气接触的机会，所以胶囊是DHA最好的包装方式。

4、看口味

大家一定要知道，对孩子来说，口味才是王道！选择的产品一定要能让孩子在不反感进食的情况下开心的接受，否则再好的产品，孩子排斥不吃，也没什么用怎么买美股。

5